- Description
Durée : 1 heure.
Tarif : 150 Dhs
J’enseigne aux enfants la méditation dite de pleine conscience ou de pleine présence (mindfulness) à travers un programme pédagogique d’apprentissage laïque, codifié et adapté au milieu éducatif.
Les séances intègrent entre autres des pratiques d’attention et de concentration, des exercices corporels, des exercices de respiration, et des approches relationnelles.
La méditation consiste à entrainer le cerveau de votre enfant à entrer en rapport avec tout ce qui se passe à l’intérieur (pensées, sensations, émotions,…) pour mieux vivre avec.
Avec l’appui de nombreuses études scientifiques et d’expériences significatives dans plusieurs pays étrangers, la méditation favorise chez les enfants une meilleure relation à eux -mêmes (confiance en soi, régulation des émotions, réduction de l’impulsivité), une meilleure relation aux autres (empathie, bienveillance,…), et de meilleures capacités face aux apprentissages (concentration, attention, mémoire,…)
👉 Pour toute question ou demande d’information, vous pouvez me contacter au 0642796590
